もっと楽しく！もっと健康に！体操で元気になりましょう。
スタジオ元気ジムナでは、それぞれの体力や目的別に４種類の教室を展開しています。
体験後に、ぴったり合った教室をお選びください。
年会費2,000円 各クラス3,000円/1ヶ月（年間45回）
シニアクラス
ゆっくり体力づくりしたい方（60才以上の方にお薦め）
関節の痛み、息切れ、筋力低下など、年齢を重ねることで気になる体力の維持増進をしましょう。
また、楽しみながら認知機能の向上を目指します。
● 毎週月曜日
１３：１５～１４：３０
● 毎週木曜日
１５：１５～１６：３０
アクティブクラス
しっかり体力づくりしたい方
生活習慣病を予防し、より健康で理想的なボディーを目指します！ 又、運動不足からおこる肩こり、腰痛、便秘などの体調不良を改善しましょう。
● 毎週水曜日
１０：１５～１１：３０
エンジョイクラス
ジャズ体操で楽しく健康づくりをしたい方
密集回避のため、ただいま広い会場にて活動中。
ご興味のある方はご連絡ください。
スウェーデン生まれのジャズ体操！
色々なジャンルの音楽に合わせて楽しく身体を動かします。
ダンスが苦手な方でも大丈夫です。
ジャズ体操は約60年前、楽しく身体の機能を向上させるために考案された体操です。自然で無理のない正しい動作を音楽に合わせて行います。
● 毎週月曜日
１０：１５～１１：４５
コンディショニングクラス
ストレッチ＆体幹トレーニングで体調を整えたい方
ゆっくり無理なく体幹トレーニングを行い、ストレッチングで筋肉をほぐします。
日常動作の偏りから乱れた姿勢を改善し、体調を整えましょう。
● 毎週金曜日
１５：１５～１６：３０
