もっと楽しく! もっと健康に! コロナ禍でのご自宅での健康維持のために いろいろな取り組みをしています。
動画を見ながら、気楽に楽しくおうちで10分体操!
動画を見ながら、イスに座っておうちで10分体操!
筋力アップ&タオル体操をポスターにしました。